精油（エッセンシャルオイル）使い方

こんにちは。空水木です。

今日は、精油（エッセンシャルオイル）の使い方について。

精油は、基本は花、葉などから抽出された液で濃度が濃いため原液では使用してはいけないので、希釈して使用します。

アロマセラピーとは、訳して芳香療法といいます。

使い方は色々あり、私がよくするのは、

湯船に2〜3滴入れて浸かります(^^)

香りを楽しめてリラックスできます♪

あとはティッシュに1滴垂らして枕元に置いて寝ます(^^;

身近にアロマライフできますよ(^^)